【喝水能瘦身的九大原因】



 1、水能抑制食慾；
            2、水有助於降低膽固醇；
                3、水有助於你肌肉的增強；
         4、飯前喝水有助消化；
                              5、水有助於促進肝臟內脂肪的代謝；
               6、多喝水有助於避免便秘；
               7、缺水會讓你的體重增加；
                              8、缺水會讓你混淆飢餓感和乾渴感；
        9、喝水有助排毒減肥。




喝水對皮膚也很重要喔！

每個女生一天至少要保證1L水的攝入；
且只是水，不算咖啡飲料喔！今天妳喝水了嗎？

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